MESAČNÝ BALÍK

Služby zahrnuté v balíčku:

• 8x Small Group tréning

Platnosť balíčka je časovo obmedzená na jeden kalendárny mesiac.

Balíček nezahŕňa vstup do fitnescentra.

Balíček služieb je určený pre Aktívnych klientov.

Služby zahrnuté v balíčku:

• Konzultácia s výživovým špecialistom
• Určenie stravovacieho štýlu a zdravých návykov
• Meranie % podkožného tuku – BODYMETRIX

Existuje život bez bolesti chrbta či nôh? Dá sa dosiahnuť bez liekov? Existuje správne držanie tela?

Pohyb je naozaj liek a tá najlepšia zdravotná
prevencia proti chorobám dnešnej doby, hovorí
tréner Tomáš Mihalík.

V rozhovore s reportérom Michalom Červeným sa zamerali na najčastejšie problémy, s ktorými vám pomôže cvičenie. Cviky vám predstavia v samostatnej kapitole s fotografiami Tomáša Benedikoviča.

Milan Sedliak je renomovaným vedcom, popularizátorom zdravého životného štýlu, prednášajúcim, poradcom vrcholových športovcov. Mnohým pomohol zbaviť sa nadváhy, pochopiť, ako ich telo funguje, mnohí začali vďaka nemu zdravšie žiť.

Kniha je návodom, ako žiť zdravšie v dobe prebytku, na ktorý sa naše telá nestihli adaptovať – a tak bojujeme s nadváhou častejšie ako s podvýživou. Dozviete sa, ako zdravo chudnúť, ktoré doplnky stravy majú zmysel, ako zlepšiť svoju výkonnosť či ako sa vyrovnať s nedostatkom spánku.